Exageros durante a exposição solar pode causar danos irreparáveis à pele

Dias ensolarados e férias são dois fatores que fazem do Verão a época ideal para ficar o maior tempo possível ao ar livre. Por conta disso, milhares de pessoas – crianças, jovens e adultos – passeiam e desfrutam dos banhos de mar e de piscina, expondo-se com mais intensidade aos raios solares. Porém, muitos se esquecem de aplicar um protetor solar e não evitam a exposição ao Sol, no período das 10h às 15h, precauções que ajudam a evitar queimação na pele, ardência, envelhecimento precoce e, até mesmo, o câncer de pele.
Conversamos com a Dra. Alessandra Nogueira (CRM-SP 99849), dermatologista, Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e diretora da Clínica Aesthera Dermatologia, que esclareceu as principais consequências da exposição excessiva.
O que se pode fazer depois que a pele se queimou demais?
Resfriar a pele no local queimado, de preferência com banhos de água fria, e hidratar com cremes para pele sensível, sem ureia. Se necessário e, de preferência sob orientação médica, usar um creme à base de corticóide no local da queimadura.
Quais os cuidados para que a pele não descasme?
A descamação acontece em resposta à queimadura solar que, na sua forma mais leve, se manifesta por meio da vermelhidão. Para evitá-la, o uso do filtro solar é indispensável e a exposição solar deve ser feita sempre dentro dos horários nos quais a radiação UVB é menos intensa: das 8h às 10h ou das 15h às 18h.
E se, mesmo assim, descascarem? O que deve ser feito?
Hidratar a pele com cremes para pele sensível, sem ureia. Além de evitar “arrancar” a pele que está solta, pois isso pode levar ao aparecimento de manchas.
Dizem que quem tem pele oleosa não precisa se preocupar em hidratar a pele. É verdade ou uma pessoa com este tipo de pele deve aplicar menos creme?
A pele oleosa também tem potencial de ressecar e, por isso, pode e deve ser hidratada. O segredo é utilizar hidratantes que possuam veículos adequados para esse tipo de pele, como loções oil free (sem óleo) ou géis creme. Deve-se evitar na pele oleosa, hidratantes com veículo muito gorduroso, porque pode gerar oclusão dos poros e causar espinhas.
Muitas pessoas ainda insistem em conseguir um bronzeado sem uma proteção adequada. Qual é o jeito mais saudável de se expor ao Sol e conseguir um bronzeado?
Evitar tomar Sol das 10h às 15h, pois nesse período o risco de queimadura solar é maior, usar filtro solar sempre que se expor ao Sol e repetir sua aplicação a cada 2 horas. O ideal é iniciar a exposição ao Sol em períodos mais curtos, ir aumentando lentamente esse tempo de exposição ao longo dos dias, principalmente se a pele for muito branca. É importante lembrar que o Sol é inimigo de uma pele jovem e saudável, pois ele é o grande responsável pelas manchas e rugas que surgem por volta dos 30 anos. O Sol tem um efeito nocivo, cumulativo na pele e que só se evidencia tardiamente.
Usar bronzeadores, com FPS baixo, é realmente arriscado?
Atualmente, se conhece e bem os efeitos nocivos do Sol na pele, com envelhecimento precoce e câncer de pele, e não é cabível falar em exposição ao Sol sem a aplicação de um fotoprotetor. O uso de bronzeadores é sim arriscado, porque potencializa o risco de queimaduras solares.
Comer cenoura realmente ajuda a manter ou acelerar o bronzeado e manter a cor?
O betacaroteno é uma substância pertencente à família dos carotenóides, presente em diversos alimentos, como a cenoura, o mamão, a beterraba e a abóbora. Pode também ser ingerida em cápsulas, contudo o betacaroteno não acelera o bronzeamento, mas a coloração amarelada que dá à pele pode proteger contra os raios ultravioleta.
Quais são os riscos de aplicar uma loção caseira para bronzear a pele?
O perigo é de que elas potencializem o risco de queimadura solar, deixando a pele mais propensa às manchas ou, o que é pior, podendo causar insolação, quadro em que o paciente pode ter sintomas como febre, náuseas, tontura, dor de cabeça e desidratação após a exposição ao Sol.